Cette saison à l'AML
Danse Country
Danse populaire qui se présente aujourd'hui sous forme de chorégraphies. Les danses consistent en une séquence de pas répétés à l’identique par un groupe de danseur.
Alors à vos chapeaux ! Au Centre Socioculturel.
Animateur : Jean-Pierre BARROIS
Le jeudi de 20h45 à 22h
Tarif : 80€
Gym Tonique
Elle est ouverte à tous, sa pratique est étendue aux personnes de tout âges désireuses de faire une activité tout en douceur. Venez atteindre différents objectifs : l’adresse, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, la communication et la relaxation.
Animatrice référente : Sandrine MAUGUIERE
Le mardi de 10h à 11h au Centre Socioculturel
Tarif : 70€
Le vendredi de 10h à 11h au Centre Socioculturel
Tarif : 70€
Possibilité d'assister aux deux séances au tarif de 100€
Yoga
Apprenez à vous décontracter et à vous dynamiser par des moyens simples et naturels. Pratiquer le yoga c’est aller à la recherche de soi et des autres, par le biais de la relaxation, des postures, du souffle et de l’énergie.
Animatrice : Catherine HACQUARD
Le lundi de 18h30 à 20h au Foyer Communal.
Tarif 100€
Zumba
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation, musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de style varié comme la danse du ventre ou la Quebradita.
Animatrice : Mariem HERZOG
Le mardi de 19h00-20h30 au Centre Socioculturel
Tarif 100€
Fitness Training
Le Fitness Training est composé de deux types de séance :
Le Tabata est un entraînement fractionné de haute intensité accessible à toutes et tous, évolutif et adapté en fonction de votre forme physique. Vous travaillerez votre cardio et renforcement musculaire.
Le Jumping Fitness est un cours collectifs de cardio. Vous vous défoulez, amusez et transpiré en brûlant un max de calories sur des musiques complètement dingues ! Le trampoline absorbe vos impacts.
Évacuation du stress
Le mercredi de 19h00-20h30 au Centre Socioculturel
Tarif 100€ Places limitées
Le vendredi de 18h30-20h00 au Centre Socioculturel
Tarif 100€ Places limitées
Possibilité d'assister aux deux séances au tarif de 150€