Cours de yoga

Activités Adultes

Venez-nous voir

Les enfants adorent s'amuser avec leurs amis et participer à des activités récréatives. En tant que famille, vous allez adorer nos Bien-être. Ces programmes sont spécifiquement conçus pour les besoins des enfants. Découvrez les initiatives de cette année.

Cette saison à l'AML

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Danse Country

Danse populaire qui se présente aujourd'hui sous forme de chorégraphies. Les danses consistent en une séquence de pas répétés à l’identique par un groupe de danseur.
Alors à vos chapeaux ! Au Centre Socioculturel.
Animateur : Jean-Pierre BARROIS
Le jeudi de 20h45 à 22h
Tarif : 70€

Senior Citizen exercice classe

Gym Douce

Elle est ouverte à tous, sa pratique est étendue aux personnes de tout âges désireuses de faire une activité tout en douceur. Venez atteindre différents objectifs : l’adresse, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, la communication et la relaxation.
Animatrice référente : Sandrine MAUGUIERE
Le mardi de 10h à 11h au Centre Socioculturel
Tarif : 90€

Cours de yoga - chien orienté vers le ba

Yoga

Apprenez à vous décontracter et à vous dynamiser par des moyens simples et naturels. Pratiquer le yoga c’est aller à  la recherche de soi et des autres, par le biais de la relaxation, des postures, du souffle et de l’énergie.
Animatrice : Catherine HACQUARD
Le lundi de 18h30 à 20h au Foyer culturel.
Tarif 90€

Zumba Class

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes :

  • elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ;

  •  l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.


Animatrice : Sandrine PETITGERARD

Le mardi de 20h à 21h au Centre Socioculturel
Tarif 90€

Position de la planche

Cuisses Abdos Fessiers

La CAF est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. 

Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens, grands) et les jambes (intérieurs, extérieurs)


Animatrice : Sandrine PETITGERARD

Le vendredi de 18h30 à 19h30 au Centre Socioculturel
Tarif 90€