Cours de yoga

Activités Adultes

Venez-nous voir

Les enfants adorent s'amuser avec leurs amis et participer à des activités récréatives. En tant que famille, vous allez adorer nos Bien-être. Ces programmes sont spécifiquement conçus pour les besoins des enfants. Découvrez les initiatives de cette année.

Cette saison à l'AML

téléchargement.png

Danse Country

Danse populaire qui se présente aujourd'hui sous forme de chorégraphies. Les danses consistent en une séquence de pas répétés à l’identique par un groupe de danseur.
Alors à vos chapeaux ! Au Centre Socioculturel.
Animateur : Jean-Pierre BARROIS
Le jeudi de 20h45 à 22h
Tarif : 70€

Senior Citizen exercice classe

Gym Douce

Elle est ouverte à tous, sa pratique est étendue aux personnes de tout âges désireuses de faire une activité tout en douceur. Venez atteindre différents objectifs : l’adresse, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, la communication et la relaxation.
Animatrice référente : Sandrine MAUGUIERE
Le mardi de 10h à 11h au Centre Socioculturel
Tarif : 90€

Cours de yoga - chien orienté vers le ba

Yoga

Apprenez à vous décontracter et à vous dynamiser par des moyens simples et naturels. Pratiquer le yoga c’est aller à  la recherche de soi et des autres, par le biais de la relaxation, des postures, du souffle et de l’énergie.
Animatrice : Catherine HACQUARD
Le lundi de 18h30 à 20h au Foyer culturel.
Tarif 90€

Zumba Class

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes :

  • elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ;

  •  l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.


Animatrice : Sandrine PETITGERARD

Le mardi de 20h à 21h au Centre Socioculturel
Tarif 90€

Position de la planche

Cuisses Abdos Fessiers

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes :

  • elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ;

  •  l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.


Animatrice : Sandrine PETITGERARD

Le vendredi de 20h à 21h au Centre Socioculturel
Tarif 90€